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ダイエットを頑張る友達

幼稚園からの友達のS子がダイエットをすると決意しました!!その子は、体重は教えてくれないけど、80キロ90キロぐらいはあると思います(+o+)
そのこのダイエットには大賛成で本当に頑張って痩せてほしいと思います。まずは鍋ダイエットから始まり、夜だけお鍋を食べる。これを飽きるまで続けて8キロぐらい痩せました。久しぶりに会ったけどちょっと痩せたかなーと思っていたけど、8キロも痩せたのにはビックリしました。今は炭水化物を抜いているみたいで10キロ痩せています。3ヶ月で10キロ痩せたのでこれから1ヶ月3キロ減を目標に頑張ると言っていました。私に手伝えることはあまりないけど、今日は久々にうちで家ランチをする予定です。お昼なので野菜たっぷりのお好み焼をしようかと思います。ダイエットに成功たら着たい服を着てオシャレをして、良い彼氏を見つけて欲しいと心から思います。これからの経過が楽しみです。私も見習わないといけないなー。

1日2回、ドリンクとレトルトのダイエット食でマイナス5キロを目指す!

ドリンクタイプのダイエットドリンクを利用してのダイエットに挑戦しています。

シェーカーに水にを入れダイエットドリンクの粉末を入れて作ります。

私の場合、朝にこのドリンクを飲んでいます。

腹持ちがいいので、午前中の間は間食しないで済みます。

でも、1日1回飲むだけでははっきり言って効果はないと思います。

効果があるとすれば、気持ちの問題です。というのも、この手のドリンクは結構な値段がするので、こんなにお金をかけているのだから、絶対痩せてやる! 

という気持ちが働いて、ほかの食事の量に気を付けたり、間食を控えたりするようになるのです。

ドリンクの注意書きには「過度のダイエットを防ぐためにおきかえは1日2回まで」と書いてあります。

きっと、1日2回、朝と夜のおきかえをしたらかなり効果が出ると思うのですが、いまのところ試したことはありません。

でも、なかなか効果が出ないので、1日2回に挑戦してみることにしました。

ドリンクだけだとあきてしまって、続かないような気がするので、朝はドリンク、昼は普通の食事、夜はレトルトタイプのダイエット食シリーズを試してみることにしました。

来月、友達の結婚式に行くまでに目標体重達成を目指します。
酵素ダイエット