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1日2回、ドリンクとレトルトのダイエット食でマイナス5キロを目指す!

ドリンクタイプのダイエットドリンクを利用してのダイエットに挑戦しています。

シェーカーに水にを入れダイエットドリンクの粉末を入れて作ります。

私の場合、朝にこのドリンクを飲んでいます。

腹持ちがいいので、午前中の間は間食しないで済みます。

でも、1日1回飲むだけでははっきり言って効果はないと思います。

効果があるとすれば、気持ちの問題です。というのも、この手のドリンクは結構な値段がするので、こんなにお金をかけているのだから、絶対痩せてやる! 

という気持ちが働いて、ほかの食事の量に気を付けたり、間食を控えたりするようになるのです。

ドリンクの注意書きには「過度のダイエットを防ぐためにおきかえは1日2回まで」と書いてあります。

きっと、1日2回、朝と夜のおきかえをしたらかなり効果が出ると思うのですが、いまのところ試したことはありません。

でも、なかなか効果が出ないので、1日2回に挑戦してみることにしました。

ドリンクだけだとあきてしまって、続かないような気がするので、朝はドリンク、昼は普通の食事、夜はレトルトタイプのダイエット食シリーズを試してみることにしました。

来月、友達の結婚式に行くまでに目標体重達成を目指します。
酵素ダイエット